애터미 유산균 뭐가 좋은지 알고먹자

안녕하세요 핑크렌즈입니다.

저는 현재 챙겨먹고 있는 영양제가 3개 종류인데요,

바로 유산균, 비타민C, 프로폴리스입니다.

모두 면역력을 기르려고 챙겨먹고 있습니다. 정말 감기 잘 걸리는 비실비실 허약체질이거든요....아픈 거 지겨워요!!!

그 중! 일어나자마자 공복에 먼저 먹는 건 바로바로 유산균입니다. 

엄마가 유산균은 공복에 먹어야 효과가 좋다고ㅋㅋㅋ 너무 강조를 하셔서 

"유산균 = 공복 복용" 공식이 머리에 콕 박혀 있습니다.

심지어 유산균 깜박하고 아침에 다른걸 먼저 먹어버리면 헉! 하고 어떡하지 망했...다는 생각이 들기까지 합니다.

제가 먹는 유산균은 애터미 유산균입니다. 

정식 명칭은 애터미 프로바이오틱스 10플러스 친생 유산균이네요. 

면역력을 위해서 작년부터 계속 복용해 오고 있는데, 저는 워낙에 장운동이 활발한 타입이라 ㅎㅎ 

배변활동에 직빵이라는 효과를 간증 할 수 없어서 프로바이오틱스와 유산균에 대한 정보를 함께 알아봤는데 이너뷰티 효과까지 기대할 수 있네요!

 

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프로바이오틱스와 유산균은 같은 말? 다른 말?

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정확히는 다른 말이라고 합니다. 

프로바이오틱스(Probiotics)는 인체에 유익한 작용을 하는 미생물을 말하는 것이고 유산균은 유산을 만들어내는 것으로 대장균도 포함됩니다. 그렇지만 보통 제품을 얘기할 때에는 같은 용어로 사용하기도 한다고 합니다.

이 질문은 제가 궁금해서 찾아봤습니다 ㅎㅎ  저만 궁금한가요? 제가 디테일에 조금 집착하는 경향이 있어서 핫/

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프로바이오틱의 역사는?

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프로바이오틱스 용어의 개념은 메치니코프가 최초로 사용했습니다. 노벨상 수상자네요! 

불가리아 농민들이 더 오래 사는 이유를 관찰했는데 그 원인이 요구르트에 있다는 것을 알았고 1907년에 음식에 의해서 장내미생물 군집이 크게 변하고 유용한 미생물을 섭취해서 유해한 미생물을 대체할 수 있다고 제안했다고 합니다.

역사를 알고나니 너무 재밌고 신기합니다ㅎㅎ 

프로바이오틱스의 정의와 역사를 알았으니

본격 제품 탐구에 들어가볼까요

"유산균 구매시 체크 포인트"

▲유산균 몇 종이 들어가 있는지

▲장까지 살아서 가는지

1. 패키지 / 용량 / 가격 / 복용방법

(좌)개봉해서 먹고 있는 애터미 유산균 (우)개봉 전 박스 그대로

한 손에 잡히는 콤팩트한 사이즈에요

ATOMY PROBIOTICS 

애터미 프로바이오틱스 10플러스 친생 유산균

300g (2.5gx 30포 x 4박스) / 52,000원

유산균수 30억마리

유산균 종류 12종의 혼합유산균

30포짜리 4박스가 한 세트입니다. 

미니 믹스커피처럼 생겼는데 무광 파스텔 하늘색으로 디자인된 것이 참으로 귀엽고 상쾌해서 보기만 해도 좋습니다ㅋㅋ

절취선 따라서 박스 윗부분을 뜯으면 안에 파란색 종이가 나와요.

약간 노란빛을 띠는 아이보라 색상의 분말이에요

하루에 한 번 공복상태에 먹어주시면 효과가 좋습니다. 

복용법은 간단합니다. 1포를 그대로 섭취하거나 물에 타먹어도 되는데 저는 바로 그대로 섭취하고 있어요. 

한 포 당 10kcal 입니다.

먹기좋은 분말 제형으로 맛있어요~! 마치 가루 비타민 먹는 듯한 기분이 들어요. 

쭉 뜯어서 탈탈탈

가위없이도 손으로 쉽게 잘라져요.

흰색에 가까운 아이보리 빛 분말 제형입니다. 조그만 포에 담겨있지만 쏟아보면 막상 양이 꽤 되지 않나요?

물이나 음료와 함께 먹어도 된다고 써있는데요, 원래는 그냥 먹지만 한번 물에 타보았어요~!

애터미 유산균 물에 타보기

바로 녹을 줄 알았는데 안 녹아서

물에 저어줘야 유산균이 녹아요

수저로  휙휙 저어줬어요.

리미티드 쌀뜨물 컬러!!

개인적으로 저는 바로 섭취하는 것이 더 좋네요 ㅎㅎ 비타민 음료 좋아하시는 분들은 물에 타먹어도 좋을 것 같아요.

평소에는 바로 입으로 털어넣어 버려서 몰랐는데. 이번에 리뷰하면서 자세히 냄새를 맡아봤는데 달콤시큼한 냄새가 납니다.

2. 성분분석

30억마리 유산균, L.acidophilus DDS-1 함유,12종 혼합유산균, 프로바이오캡

원료명 및 함량

영양, 기능정보

각각 다른 역할을 하는 12종의 유산균

대체로 유해균을 억제하는 유산균부터 다른 유익균이 살 수 있게 만들어주는 유산균 등 장내 정착성이 높고 내산성과 열에 강해 유산균이 장까지 살아갈 수 있게 해주는 각각의 역할이 충실한 유산균으로 알차게 구성되어 있습니다.

특허 균주 

Lactobacillus acidophilus DDS-1 이 들어있어요

DDS-1 는 유해균을 억제하고, 내산성에 강해 장용성등의 처리없이 통과하여 장까지 잘 도착하고 온도, 습도에 뛰어난 안정성으로 오랜 시간 살아남을 수 있는 유산균입니다.

유산균을 고를 때 장까지 얼마나 살아서 가는지가 중요하다고 하는데 합격입니다!

다국적 유산균 기업 캐나다 로셀(Rocell)사의 

"Probiocap 특허 유산균" 이 추가되었어요

마이크로 코팅 특허공법으로 제조된 Rosell의 Bifdobacterium longum, Lactobacillus helvetics 가 추가되었다고 합니다.

바로 이 공법때문에 장까지 유산균이 살아서 갈 수 있다는 것이죠.

다양한 부원료가 들어있어요.

유산균에 대해서 알아보다가 중요한 사실을 알게 되었습니다.

"프리바이오틱스"와  "프로바이오바이오틱스"의 

차이점 

알고 계시나요?

프로바이오틱스는 유익균을 총칭하는 말인데요, 

프로바이오틱스의 먹이가 바로 프리바이오틱스입니다. 

그래서 함께 복용해 주는 것이 더욱 효과적이죠. 

부원료들이 프리바이오틱스라고 합니다.

부원료에 들어있는 프락토올리고당, 갈락토올리고당이 프리바이오틱스라고 합니다.

제가 아까 비타민 맛 같다고 말했었는데 알고보니 과일분말이 많이 함유되어 있더라구요.

레몬과즙농축액분말, 딸기 추출물분말, 오렌지분말, 사과과즙분말 감귤류껍질분말, 바나나농축액분말이 맛을 내는 것 같습니다.

맛있어서 1포 먹고나면 또 먹고 싶어질 정도로 달달해요. 

3. 유산균 효능/ 부작용

가장 중요한 부분이죠! 효능을 위해 사먹으니깐요.

유산균이 건강 뿐만 아니라 뷰티에도 도움을 준다고 해서 놀랐어요.

 

제일 놀랐던 부분이 보통 살이 안찌는 사람들은 살이 잘 찌는 사람들에 비해 유익균수가 3배에서 많게는 5배까지 높게 나온다고 합니다.

1. 장 건강에 좋다

설사 예방과 과민성대장 증후군 증상을 완화시킬 수 있습니다.

2. 면역체계의 기능을 향상 시켜 줍니다

프로바이오틱스는 유산균을 생산하는 락토바실러스에 속하는데, 젖산은 소화관에서 잠재적으로 해로운 박테리아의 생존을 어렵게 만들죠.

3. 여성 건강에 좋아요

질 내 환경은 호르몬이나 스트레스로 달라질 수 있는데 질내 세균이 질 건장에 매우 중요합니다. 좋은 균이 95%이상 되어야 건강한 질이라고 할 수 있는데 프로바이오틱스를 꾸준히 먹으면 좋은 균을 정착시켜서 질염을 에방하는데 도움을 줍니다.

4. 혈중 콜레스테롤을 감소시켜줍니다.

콜레스테롤 치료에 도움이 되는 스타틴(statins)과 비슷한 대사효과를 보였다고 합니다.

5. 체중감소에 도움이 됩니다.

여러 균주가 혈당조절을 향상시켜 식욕을 억제한다고 합니다.

6. 알러지/ 여드름 억제 효과가 있습니다.

L.rhmnosus균주가 유해한 박테리아의 증식을 어제하여 알러지를 예방하며 여드름 생성을 억제한다고 합니다.

하지만 부작용도 있습니다. 

프로바이오틱스의 정의에 대한 세계주요 보건 기관의 입장은 의약품으로 다룰 것인지 건강기능식품으로 다룰 것인지 각 국가마다 법률이 서로 달라세계적으로 동의가 이루어진 상태는 아니라고 합니다.

효능으로 알려진 것의 반대되는 부작용들이 있습니다.

1. 가스팽창과 같은 소화기 증상

2. 피부발진이나 가려움증 

3. 알러지 발생

피부발진은 드물게 발생하는 편이라고 하며 유제품이나 계란, 콩 등의 알러지 반응이 있는 사람들은 주의해서 복용해야 합니다.

어떤것이든 좋다고해서 과하게 복용하면 안되고 

남들에게 좋다고 해서 내 몸에도 반드시 좋으리라는 법은 없는 것 같습니다.

정량 복용을 지키고 부작용이 생기면 바로 섭취를 중단해서 내 몸에 맞는 유산균이나 영양제를 섭취하는 게 좋을 것 같습니다.

다행히 제 몸에는 거부반응 없이 잘 맞습니다^_^

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애터미 유산균은 분말제형이라 먹기 쉽고 

맛도 달달하고

휴대하기도 간편해요.

특히 저희 엄마가 속이 많이 편해지고

장운동이 활발해 졌다고 좋아하십니다ㅎㅎ

면역력과 이너뷰티를 위해

장까지 유산균이 살아서 간다는 

특허 코팅기법을 믿고

꾸준히 먹겠어요! 

  

※직접 구매한 후기입니다※

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